第189章 哈兰德被奖杯馋哭了，多特双子星密谋把拜仁拉下王座 (第1/2页)
意识回归现实。
清晨的阳光透过科隆别墅的落地窗洒进卧室。孙阳从床上坐起。他伸手捏了捏大腿，经过昨晚那种变态的高频变向，今天浑身肌肉竟然只剩下轻微的酸胀。
“铁腿”减伤百分之五十的天赋，加上超强恢复力，效果堪称霸道。换作普通球员，昨天那么折腾，十字韧带早就报废了。
下楼来到庭院。
受管控影响，德甲联赛全面停摆。多特蒙德全队都被迫困在各自的住处居家隔离。
草坪上，父亲孙武穿着宽松的练功服，早早在等他。
孙武手里拎着一根手腕粗的白蜡杆，对着旁边的空地笃笃敲了两下。
“来，臭小子。趁着停赛，把底子再夯实一点。你那个足球我也不会，但我知道万变不离其宗。下盘稳，身体才不会垮。”
孙阳老老实实地站定。昨天在系统里连续用出牛尾巴和钟摆过人，他迫切需要将这种极端重心的拉扯跟自身的柔韧性彻底揉碎融合。
孙武用白蜡杆点在孙阳的腰窝上。
“扎马步，腰杆挺直！你那个变向，说白了就是戏曲里的走边和身段。发力在腰，落脚在根。往下压！”
孙阳屏住呼吸，按要求调整重心。他脑子里同时调出昨晚大罗钟摆发力时的核心肌肉受力图，和老爹教的发力技巧相互印证。
“戏曲里的步法讲究一个‘拧’字。你看好！”孙武收回白蜡杆，脚下猛地滑出一步。
明明上半身朝左倾斜，双腿却诡异地向右侧发力横移。这画面看着别扭至极，却和球场上的顶级假动作一个路数，全是拿重心骗人！
孙阳照着学。他在草地上滑步，假想前方有个防守大闸。左脚重重踩实，右脚准备扣球，腰部反向扭转。
孙武瞅准时机，手里的白蜡杆毫不客气地顶向孙阳后腰。
受到外力冲击，孙阳脚下一个踉跄，结结实实摔在草地上。
“差远了！”孙武厉声喝道，“实战里别人会站在原地让你做动作？你那核心力量太散，一撞就飞。再来！”
一上午的基础结合对抗训练结束，孙阳出了一身汗。他惊喜地发现，这种跨界的融合训练，竟然对技能熟练度有奇效。
女友凯瑟琳提着专业的理疗箱走上草坪。她穿着简单的灰色运动服，让孙阳在垫子上趴好。
“你的股四头肌紧得像石头。”凯瑟琳将精油倒在手心搓热，双手按压在孙阳大腿外侧的肌肉群上。
剧烈的酸爽感顺着神经直冲天灵盖。
孙阳咬着牙抽了口凉气。
“别硬撑着。现代康复理论认为，过度的爆发力训练必须配以双倍的舒缓拉伸。”凯瑟琳手法专业，几分钟就把坚硬的肌肉结节推开，顺着纹理一路化解掉积聚的乳酸。
舅舅亨利端着营养餐从厨房走出来。
西兰花、水煮鸡胸肉，外加一大杯毫无口感可言的深绿色蔬菜汁。不见一滴多余的油脂。
这就是职业球员索然无味的日常。想保持体脂率，就得把嘴焊死。
午休过后，孙阳回到二楼房间，拨通了好友哈兰德的视频。
屏幕一闪，出现哈兰德那张写满郁闷的大脸。
背景是多特蒙德市中心高档公寓的健身房。哈兰德正光着膀子，留着一头飘逸的金色长发在跑步机上挥汗如雨。
“见鬼的隔离！我快要疯了，孙阳！”哈兰德对着镜头扯着嗓子吼，“法夫尔每天只是让我们视频打卡做平板支撑，那能有什么用？我需要球场，需要草皮，需要真刀真枪地在场上挥洒汗水！”
孙阳乐了。这头挪威魔人就是个纯粹的进球机器，停赛简直比
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